Curso Gratis de Trabajador saludable SEAD310PO

Objetivos del Curso de trabajador Saludable:

Si eres un trabajador por cuenta ajena o autónomo, disfruta de este curso a coste cero para ti y tu empresa, totalmente subvencionado, donde aprenderás pautas para incluir en tu entorno de trabajo y encargarte de organizar medidas como puede ser la comida en la empresa, incentivar posturas ergonómicas y convivir con el estrés de una forma sana y racional.

El plazo de matricula esta abierto, puedes solicitar mas información en nuestro whatsapp o rellenando el formulario de contacto que aparece en esta pagina. No olvides suscribirte a nuestra Newsletter para este y otros cursos que iremos sumando. Este curso esta completamente subvencionado a autónomos, empleados y personal en el ERTE. Si tu situación es distinta, no dudes igualmente en informarte.

Objetivo General y Temario:

Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.

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Contenidos formativos:

1. Hábitos saludables para la persona.

1.1. Ejercicio físico.
1.2. Higiene.
1.3. Alimentación equilibrada.
1.4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
1.5. Pauta de sueño.

2. Pautas de salud en el entorno profesional.

2.1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
2.2. El cuidado postural.
2.3. Control del estrés.

Dirigido a:

• Autónomo
• Empleado
• Trabajadores en ERTE

Requisitos:

-No existen requisitos específicos para la participación en esta acción formativa, salvo que se deberá aportar la documentación necesaria. -Se reserva un porcentaje máximo de plazas destinadas para desempleados. -No hay plazas destinadas a funcionarios.

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